当你难过的时候，
想一想身边的朋友，
有谁能给你真心的安慰，
有谁能真心的对你心疼。
如果没有，请停止泪流。
当你难过的时候，
想一想你的父母，
把你养育成人有多辛苦，
他们希望你开开心心，
而不是像现在这样，
闷闷不乐，郁郁寡欢。

当你难过的时候，
看一看镜子里的自己，
眼睛是不是肿了，
容颜是不是憔悴，
像个失败的将士，无精打采，
像个抱怨的妇人，没有活力，
这样的你，没人喜欢。
当你难过的时候，
想一想在乎你的那些人，
他们喜欢你的笑，
他们希望你快乐，
他们那么关心你，
你舍得让他们担心吗？

当你难过的时候，
看一看窗外的人流，
哪一个人没有委屈，
哪一个人没有心事。
谁不是一边不想活了，
一边努力活着。
肩上的责任，心里的酸楚，
都丝毫不会影响脸上的笑容。
当你难过的时候，
闭上眼睛好好想一想，
人生何其短暂，
生命如此脆弱，
还能剩下多少时间。
当你想清楚了，也许就不哭了，
当你想明白了，也许就释怀了。

人活着，总会有不顺心的时候，
不要把烦恼放在心里，
不要把抱怨挂在嘴边。
不管遇到什么事，碰到什么人，
都不要影响了自己的心情。
什么时候都不要忘了：
开开心心最重要，
好好活着最重要！